Lunes día 3 de Junio, primera salida con Almu que pongo en el blog.
Con ella sólo asfalto. Y, además, siempre el mismo circuito, la Casa de Campo (CdC) puesto que es lo más seguro al no haber coches circulando (al menos en gran parte del circuito) cosa que me viene bien porque aún no me encuentro a tope de confianza con Almu. Cuando consiga esa confianza nos lanzaremos fuera.
Otro motivo de elegir la mayor parte de las veces la CdC como salida para practicar con la bici es la cercanía con respecto a mi casa, que sobre todo en invierno, cuanto menos tiempo empleemos en llegar al lugar de entreno, mejor.
El dar vueltas al circuito, de unos 10,5 kms sin las subidas a televisión o el cerro Garabitas, te da la sensación de ser un hamster correteando en su rueda de la jaula, pero es lo que hay...de momento.
Pues aquí esta salida:
Esta vez, al ser lunes, fui un poco más intenso. Más tiempo, 2,5 horas y con mejor media, aunque contento con la media de pulsaciones, sobre todo porque la idea es empezar a quemar grasas para perder peso de cara al plan de entrenamiento.
La intensidad del ejercicio de este día fue del 81 %. No está mal
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