Llegó el viernes y, como el jueves había sido una salida dura de bici, decidí que lo mejor era irse un rato a la piscina a nadar.
También aquí voy apreciando mejoras, incluso más rápidas que en la bici.
Lo primero de todo es que cada vez coordino mejor los movimientos con la respiración, lo que, afortunadamente, hace que trague menos agua que el primer día, jejeje.
Lo segundo que noto es que ya aguanto dos largos seguidos sin parar. De hecho, voy de dos en dos cuando los anteriores días con uno ya tenía que descansar.
Este último aspecto es el más importante puesto que cuando llegue la prueba, los 300 m serán seguidos, sin un borde donde parar para recuperar. Esto supone que tendría que hacer el equivalente a 12 largos...casi ná!!
En total fueron 550 m, es decir 22 largos en unos 40 min, también esto supone una mejora. La próxima será el lunes tras el fin de semana intenso. Veremos...
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